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Sanduíches naturais são ótimas pedidas para quem quer fugir da fome de um jeito prático, simples e saudável. Acontece que muitas pessoas se perguntam: como fazer um lanche natural? Para ajudar nessa tarefa, hoje eu trouxe uma deliciosa receita de sanduíche natural,...
No Nordeste, principalmente na Bahia, usa-se como gordura o azeite-de-dendê, que dá coloração e sabor característicos à farofa. É frequente, nos assados de aves, recheá-las com uma farofa feita com os miúdos da ave. Ingredientes 500 g de gérmen de trigo 4...
Para emagrecer, lembre-se de preparar os alimentos sempre com o mínimo de óleo e pouco sal, pois o sódio promove a retenção de líquidos e o inchaço. Por isso, compense a falta de sal com temperos naturais como ervas, cebola...
Para emagrecer, é importante saber preparar os alimentos de modo que fiquem gostosos e pouco calóricos. Trazemos aqui algumas receitas de dietas para emagrecer que são muito práticas: é difícil quem não goste, são de fácil preparo e podem agradar até...
Rico em aminoácidos, o cereal ajuda no controle do colesterol, além de prevenir doenças como hipertensão e aumentar a sensação de saciedade. Para quem quer incluir a quinoa no cardápio, mas não sabe como, aqui esta uma receita light...
Uma dica, que os especialistas dá pra sua dieta, é misturar gengibre ralado em sucos, saladas ou molhos de salada para acelerar o processo de perda de gordura. Da mesma forma, as fibras encontradas em abundância em frutas, verduras, sementes...
Dentre estes ingredientes maravilhosos para emagrecer, entre eles estão também os sucos, eles são capazes de acelerar o metabolismo das gorduras e eliminá-las mais rapidamente. Estão incluídos neste grupo a canela, o gengibre, a pimenta, o salmão e o...
Quem não gostaria de emagrecer comendo? Parece impossível? Pois saiba que alguns alimentos podem, sim, dar um empurrãozinho na dieta e fazer você perder alguns quilos. Basta adicioná-los aos pratos e sucos que você consume no dia a dia...
Um suco natural pode ajudar a refrescar o dia a dia e combater e prevenir doenças. Manter o corpo hidratado é muito importante ainda mais quando essa hidratação for à base de frutas e hortaliças frescas, pois oferecem ao...
A receita a seguir, além de aliviar o calor, tem propriedades desentoxicantes, ou seja, elimina as toxinas nocivas presentes no corpo que contribuem para o ganho de peso, indisposição, e outros sintomas indesejados. Ingredientes 2 fatias médias de melancia 1...

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