Frango Grelhado Light

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Para emagrecer, é importante saber preparar os alimentos de modo que fiquem gostosos e pouco calóricos. Trazemos aqui algumas receitas de dietas para emagrecer que são muito práticas: é difícil quem não goste, são de fácil preparo e podem agradar até quem não está de dieta.

Ingredientes

  • 1 peito de frango sem pele;
  • 2 colheres de sopa de azeite;
  • 1 colher de chá de orégano;
  • 3 dentes de alho triturados;
  • 1 pitada de pimenta do reino;
  • 2 colheres de chá de shoyu light;
  • Sal e pimenta-do-reino para temperar;
  • Salsinha para polvilhar.

Modo de Preparo

  • Lave os filés de frango temperando com um pouco de sal;
  • Em uma vasilha separada coloque o azeite, orégano, alho, sal, pimenta e shoyu;
  • Despeje a mistura sobre o frango e deixando por 1 hora;
  • Grelhe o frango até que doure;
  • Polvilhe com salsinha;
  • Sugestão: sirva com arroz integral cozido com pedaços de cenoura e uvas passas + salada verde.

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Publicando receitas caseiras deliciosas que faço no dia a dia ou em ocasiões especiais para a minha família e meus amigos. :)

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